Les séances de sophrologie oui, mais pour qui ?

Les séances de sophrologies s’adressent à tous et toutes d’un bout à l’autre de la vie, de 4 – 5 ans (dès que l’enfant est capable d’exprimer ses émotions) à 99 ans, voire plus selon la forme ! 😁

Les hommes autant que les femmes.

L’humain en général.

Ça n’est pas une méthode miracle, et comme dit en page d’accueil : elle ne se substitue en aucun cas à tout traitement médical, ou tout suivi médical ou psychologique.

Feeling good makes better life ! En plus français : Se sentir bien rend la vie meilleure. C’est exactement ce qu’apporte la sophrologie !

Pris dans un quotidien, le nez dans le guidon.

Tiraillés entre les désirs de tous ceux que nous côtoyons…

Nous en oublions très souvent de penser à nous !

Tentant de contrebalancer ces besoins des autres, par des choses qu’on pense qui nous font du bien, on se retrouve parfois dans une position déséquilibrée, frustrante et, bien souvent, furieusement inconfortable…

Qui sommes-nous vraiment ?

De quoi avons-nous vraiment besoin ?

Quelles sont nos valeurs profondes, nos convictions ?

Peut-être que certaines choses qui autrefois nous semblaient non négociables, le sont finalement devenues…petit à petit !

En se disant peut-être que, plus tard, ça changera, sûrement, mais en faisant faisant passer les autres trop souvent avant soi.

Sans même avoir conscience que moins bien on se sent, moins nous sommes en capacité de rendre les gens qui sont autour de nous heureux…

Des expressions telles que : « Je veux » ou « Je voudrai » sont extrêmement révélatrices d’un état d’esprit :

Quand « Je voudrai  » signifie  » j’espère…  » et donc attendre que quelque chose arrive, ou pas… « Je veux  » sous-entend « je vais faire en sorte moi-même d’obtenir ce dont j’ai besoin ! ».

Faire de choix de décider d’agir pour améliorer sa vie est une vraie décision, pas toujours simple à prendre… mais toujours gratifiante !

Une séance de sophrologie, c’est prendre du temps pour soi, se laisser porter par une voix apaisante. C’est un endroit, un moment, où l’on peut tout lâcher le temps d’une heure, pour se reconnecter à soi, être dans sa bulle. Afin de mieux repartir, mieux avancer, et acquérir des outils réutilisables tout au long de votre vie, quand cela vous semblera nécessaire.

C’est un moment sans obligation, sans contrainte, juste pour vous.

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