Quel rythme pour les séances de sophrologie ?

L’idéal étant une fois par semaine de manière à avancer de manière optimale, il est néanmoins tout à fait possible, si vous n’êtes pas trop pressé d’atteindre votre objectif, si vous avez des contraintes comme une garde alternée, ou si vous souhaitez un moindre impact financier, d’espacer les séances un peu plus : Il est tout à fait faisable d’avoir deux ou trois semaines entre chaque séance !

Dans ce cas, l’efficacité de l’avancement vers l’atteinte de votre objectif, dépendra de votre investissement personnel en termes d’entraînement en inter-séance.

Plus vous répèterez les exercices faits en séance dans votre quotidien, plus vous avancerez solidement vers votre objectif et vous assurerez les acquis au fur et à mesure. Un peu comme à l’accrobranche, avec les paliers assurés une fois qu’un niveau est atteint, et les retours en arrière impossibles !